フィットネスパーソナルトレーニング
ON TARGET
当店は、お客様のダイエットやボディメイク・筋力トレーニングを
効率的かつ最適なサポートをするパーソナルトレーニングジムです。
ダイエットをしても続かない・スポーツジムに入ったけどトレーニングのやり方がわからない、
年齢的に難しく感じる、そんなあなたをプロのトレーナーがサポートします。
当店のパーソナルトレーナーは、栄養管理者と中医学の中国推拿療法士の資格を取得しています。
知識に基づきお客様に合わせたトレーニングや食事管理を実施します。
辛い事や、一人では難しい事でも、
パーソナルトレーナーと一緒なら頑張る事が出来ます。
変化を実感できるよう一人ひとりをしっかりとサポートいたします。
シルバーバックコース
～筋肥大を求める方に～
筋力トレーニングがメインのコースです。
ボディービルダーやフィジークのような体のラインや彫刻のような
メリハリのあるものを作るのを目的とするのではなく、筋肉と筋肉量を重視したコースです。
例を上げると、相撲取り、ラガーマン、プロレスエラー、柔道、格闘技、etc...
見た目重視ではなく、実用的な体や筋肉を作りたい方へおすすめです！
トレーナーがマンツーマンで教えるので一人では行えない
高重量トレーニングもでき気力を限界まで養うことができます。
アンビリーバボーコース
～ダイエットを求める方に～
当ジムの「アスリート栄養食インストラクター」「スポーツフードマイスター」
の指導による栄養管理を実施し、当ジムトレーナーによる
有酸素運動をメインとしたトレーニング＋筋力トレーニングです。
効率的なダイエットへ導き、あなたの体へアプローチします！
あなたのやる気次第で信じられないほど激変します。
無理な食事制限をせず、健康的にダイエットしたい方におすすめのコースです。
カプリココース
～ボディーメイクを求める方に～
HIITトレーニングがメインのコースです。
HIITトレーニングとは、有酸素運動と筋力トレーニングを融合させて行う
トレーニング法です。
落としてはいけない筋力を落とさず体脂肪のみを落としていきます。
例をあげると、ボクシング、フィジーク、球技水泳、etc...
ボディービルダーのようなマッチョな体ではなく、肩幅が広くウエストが引き締まった細マッチョな体を作りたい方におすすめのコースです。
料金プラン
入会金無料！！
1ヵ月何回来られても ¥88,000（税込）
体験入会受付中！！
※その他料金プラン柔軟に対応致します。詳しくはお問い合わせ下さい。
治療院併設！
パーソナルトレーニング、治療院という2つの視点から
ボディメイクへのアドバイスが可能です。
ON TARGETオリジナル
プロテイン＆EAA販売開始！
プロテイン
黒糖キャラメル味 1㎏
￥6,600(税込)
プロテインとは「プロテイン」＝「たんぱく質」日本では、「プロテイン」という「たんぱく質」を摂取するサプリとして認識されているが、プロテインの語源は古代ギリシャの言葉で「プロテオス」意味は「最も重要なもの」という意味その重要度を表すかのように、人の身体は水とプロテイン(たんぱく質)の塊であり、筋肉はもちろん、内臓、骨、血液、髪、皮膚、爪に至るまでたんぱく質から出来ているのでプロテイン(たんぱく質)が不足すると人の身体はいろいろな部分が機能不全に陥ってしまう為そうならない様に人にとって「最も重要な栄養素」である為「たんぱく質」を適切に摂取してもらいたい。